اضرار النوم على البطن

اضرار النوم على البطن شارك غرد اعتدنا النوم على بطوننا وقل شخيرنا هذا هو حال من اعتاد النوم على بطنه ولم يأخذ بالتحذيرات التي أثبتتها الأبحاث.

اضرار النوم على البطن. 1 ضار للعمود الفقري. أثبتت الدراسات أن للنوم على البطن العديد من الأضرار التي يسببها للانسان ولكن هذا لا ينفي أن هناك عدة فوائد للنوم على البطن ايض ا ومن المعروف أن النوم ظاهرة طبيعية للإنسان والحيوان وجميع الكائنات الحية على وجه الارض. يضر النوم على البطن الحوامل خاصة إذ يعمل الوزن الزائد على منتصف الجسم على إضافة الضغط على الرقبة والعمود الفقري في حالة النوم بهذا الوضع خلال الأشهر الأولى من الحمل. نعم النوم على بطنك قد يقلل او يوقف التنفس أثناء النوم كما انه مرهق أيضا لظهرك والرقبة.

اضرار النوم على البطن هل هو سيء النوم على بطنك الجواب القصير هو. يمكن أن تؤدي إلى قلة النوم وعدم الراحة طوال يومك.